Sucos de frutas que fazem bem ao corpo / Fruit juices that are good for the body / शरीर के लिए अच्छा कर रहे हैं कि फलों के रस / Фруктовые соки, которые хороши для тела / Les jus de fruits qui sont bons pour le corps / 体に良いですフルーツジュース / 果汁是對身體有益的 / Los jugos de frutas que son buenas para el cuerpo

  

É beber e ir à praia

Nos dias de calor, os sucos turbinados podem ajudar a melhorar a imagem e garantir um visual melhor nas praias. Nesta hora, quem deseja secar a silhueta sem cortar as delícias do cardápio deve apostar em sucos detox de baixa caloria.

Ricos em vitaminas e minerais, eles melhoram o metabolismo e eliminam as toxinas do corpo. Hoje temos três receitas especiais que podem ser feitas casa.

Pegue o liquidificador e boa sorte:

Suco maçã com couve e gengibre (108,2 kcal)

Ingredientes 
1 maçã pequena com casca
200 ml de água
1 folha de couve
2 fatias de gengibre (ou 1 pitada de gengibre em pó)
1 colher (de sobremesa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

Suco de maçã verde com aipo e água de coco (157 kcal)

Ingredientes
200 ml de água de coco
1 maçã verde com casca
1 pedaço médio de aipo
1 colher (de sobremesa) de semente de chia

Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes. Ingira a mistura em seguida.

Suco de abacaxi com couve e hortelã (148 kcal)

Ingredientes 
2 fatias médias de abacaxi
200 ml de água
1 folha de couve
5 folhas de hortelã
1 colher (de sobremesa) de semente de chia.

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

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