Suco de tomate é uma das delícias desta vida e pode ser melhor que o isotônico
Cai um mito!
Você acaba de malhar e logo vai atrás de
bebidas isotônicas para repor os minerais. Pesquisa do Laboratório Geral de
Química da Grécia mostra que o suco de tomate pode ser a melhor fonte de
substâncias capazes de recuperar os músculos da tensão provocada pelos
exercícios.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas
analisaram, durante seis meses, o desempenho e os sinais vitais de 15 atletas
antes e depois do treino. Nove voluntários consumiram o suco de tomate,
enquanto os outros consumiram sua bebida energética de uso habitual.
Segundo os cientistas, aqueles que beberam o
suco de tomate regularmente após treinos intensos apresentaram recuperação
muscular mais eficiente e rápida, além de terem normalizado os níveis de
glicose.
Poderoso antioxidante, o licopeno, presente
de forma acentuada no tomate, parece ser o responsável por beneficiar a
musculatura após a prática de atividades físicas intensas. A substância já é
conhecida por prevenir problemas cardíacos e o desenvolvimento de diferentes
tipos de câncer.
Essa cara zangada significa que o sitemeeter não está funcionando!
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