Vai um golinho? Tá geladinha...
Nestes dias quentes de verão - mesmo com chuvas em algumas regiões - é importante manter o corpo hidratado. Além da grande gama de bebidas frias, como os refrigerantes, chás, isotônicos, energéticos e águas - de que trata este site - o consumidor pode usar da criatividade e criar sua própria bebida. A dica de hoje são águas saborizadas - que você pode incrementar com frutas e até - acredite - legumes ou verduras. As sugestões abaixo são da rede Hortifruti. Confira:
Água com pêssego, mirtilo, limão e hortelã - antioxidante, ajuda no equilíbrio do pH do organismo e previne o envelhecimento precoce:
1 xícara (chá) de mirtilo
2 pêssegos sem casca, cortados em cubos
1 limão taiti com a casca, cortado em rodelas finas
10 folhas de hortelã frescas
1 litro de água filtrada
Água com laranja, gengibre e canela - termogênica, pode ajudar na perda de peso
10 folhas de hortelã frescas
3 canelas em pau
3 rodelas finas de gengibre fresco
4 laranjas com casca cortadas em rodelas finas
1 litro de água filtrada
Água com abacaxi e hortelã - refrescante e digestiva
½ abacaxi pérola picado
10 folhas de hortelã
1 litro de água filtrada
Água de coco com morango, kiwi, melancia e hortelã - isotônico natural, antioxidante e refrescante
6 morangos
1 kiwi cortado em rodelas
10 cubos pequenos de melancia
5 folhas de hortelã
1 litro de água de coco
Gelo a gosto
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