Repare que a moça só bebeu Pepsi
Para desintoxicar depois da folia
Foram quatro dias de folia, dormindo pouco, bebendo todas e
comendo qualquer besteira. E você ficou um bagaço. Para
recuperar as energias perdidas durante o carnaval, que tal uma receita para
repor as energias. A nutricionista capixaba Giovana Guerra ensina a preparar
sucos que vão ajudar o organismo a se habituar à rotina diária.
Para desintoxicar, aqui vai a fórmula:
1
copo de suco de laranja - rico em vitamina C e que ajuda a combater os radicais
livres.
1 folha de couve - rico em magnésio, cálcio e fósforo que ajudam a repor os sais minerais.
5 folhas de hortelã e um pedacinho de gengibre - que atuam como substancias anti-inflamatórias.
1 folha de couve - rico em magnésio, cálcio e fósforo que ajudam a repor os sais minerais.
5 folhas de hortelã e um pedacinho de gengibre - que atuam como substancias anti-inflamatórias.
Bata no liquidificador e não precisa coar. De acordo com a
nutricionista, as fibras ajudam no funcionamento do intestino e faz o organismo
a voltar a se habituar a rotina diária.
Agora, um suco
energético:
2 fatias de abacaxi
4 morangos pequenos
200 ml de água de coco
Bater no liquidificador e ingerir pela manhã. Segundo
Giovana Guerra, esse suco vai ajudar a hidratar o organismo. A nutricionista destaca
que pessoas com problemas de gastrite devem ter atenção ao preparar o suco
energético porque as frutas são ácidas.
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